Скорпион: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес
![Скорпион: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес](/img/articles/goroskop/skorpion-dieta-po-zodiaku.jpg)
![Овен](/img/zodiak/znaki/aries.png)
![Телец](/img/zodiak/znaki/taurus.png)
![Близнецы](/img/zodiak/znaki/gemini.png)
![Рак](/img/zodiak/znaki/cancer.png)
![Лев](/img/zodiak/znaki/leo.png)
![Дева](/img/zodiak/znaki/virgo.png)
![Весы](/img/zodiak/znaki/libra.png)
![Скорпион](/img/zodiak/znaki/scorpio.png)
![Стрелец](/img/zodiak/znaki/sagittarius.png)
![Козерог](/img/zodiak/znaki/capricorn.png)
![Водолей](/img/zodiak/znaki/aquarius.png)
![Рыбы](/img/zodiak/znaki/pisces.png)
Ожирение – совершенно нетипичная проблема для Скорпионов, ведь они чрезвычайно уверены в себе, любят бросать вызов обстоятельствам и считают, что для них нет ничего невозможного! С другой стороны, Скорпионы частенько настаивают на своём из чистого духа противоречий, а рутина может убить в них импульс к действию и погрузить в меланхолию.
1. Что мешает Скорпиону похудеть
Дело в том, что в жизни Скорпиона не бывает спокойной стабильности. Представители данного созвездия постоянно перескакивают из пассивной, расслабленной фазы в активную и насыщенную. А подобное затяжное спокойствие способно стать причиной появления вредных привычек и как следствие лишних килограммов. Причём гибкая психика и привычка идти против системы может сыграть против Скорпиона.
В этом случае он до последнего будет игнорировать проблему, откладывать решительные действия и потихоньку округляться! Усугубляет дело ещё и то, что эти хитрецы не любят следовать чьим-то указаниям и не имеют авторитетов. Худеть они привыкли по-своему, используя радикальные методы и не обращаясь за помощью, так что даже сбросив вес, вскоре возвращаются к тому с чего начинали.
2. 3 продукта, которые Скорпион должен выбросить из холодильника
Причём эти вкусности надо исключить не навсегда, а пока вес не придет в норму. Но после - употреблять с осторожностью, подходя к ним как к лакомствам.
• Картофель, особенно жареный
• Сладкую выпечку и пельмени
• Сливочные и растительные жиры
3. Идеальная диета для Скорпиона
В данном случае очень важна идея похудения и верный, долгосрочный подход. Скорпиону не следует бросаться в омут с головой и перестраивать рацион кардинально. Мудрее уменьшить порции любимых продуктов, перейти на рыбные блюда и побаловать себя моллюсками. К растительным жирам тоже стоит отнестись с осторожностью, так как организм Скорпионов склонен запасать их не хуже животных, а избавляться от них куда дольше и труднее. Необходимо вводить в меню крупяные каши на воде или обезжиренном молоке, лёгкие пудинги и овощные супы-пюре. Помогает в снижении веса зелень и сочные овощи, такие как редис, перец и дайкон. А вот цветная капуста или брокколи должны присутствовать в рационе постоянно.
4. Список желательных продуктов
Это продукты, которые Скорпиону рекомендуется употреблять не менее 25-30 процентов от своего дневного рациона:
• Кальмары, нежирная рыба, креветки и осьминоги
• Морковь, тыква, кабачки, все виды капусты, редис и баклажаны
• Обезжиренное молоко, йогурт, кефир и простокваша
• Апельсины, грейпфруты, мандарины и арбузы
• Свежий кориандр, петрушка, зелёный лук и базилик
• Сухие вина в малых количествах, зелёный и чёрный чай без сахара
• Огурцы, сладкий перец
5. Как сбросить вес и не набрать его снова
Дело в том, что Скорпионы не слишком любят стоять у плиты, часто предпочитают полуфабрикаты и обожают жирную, жаренную пищу. С такими пристрастиями бороться не просто, так что выводить вредные для фигуры продукты стоит постепенно. Фанатизм, голодание и ненависть к себе совершенно недопустимы, так как по окончании такой диеты, Скорпион обязательно наберёт килограммы вновь, да ещё и испортит здоровье. От плотных ужинов, конечно надо отказаться, нормировать день и почистить холодильник, чтобы избежать ненужных соблазнов. Главной мотивацией в случае Скорпионов должно стать хорошее самочувствие и ни что иное!
А вот интенсивной физической нагрузки во время диеты лучше избегать. Благоразумнее почаще выбираться из дома на лёгкие прогулки, найти подвижное хобби, вроде плавания или изучения достопримечательностей и просто не сидеть на месте. Так что меняем тарелку на более маленькую, привыкаем гулять на свежем воздухе и стараемся не нервничать, а получать от жизни удовольствие и талия вскоре станет стройной!
Выбери знак Зодиака
![Овен](/img/zodiak/znaki/aries.png)
![Телец](/img/zodiak/znaki/taurus.png)
![Близнецы](/img/zodiak/znaki/gemini.png)
![Рак](/img/zodiak/znaki/cancer.png)
![Лев](/img/zodiak/znaki/leo.png)
![Дева](/img/zodiak/znaki/virgo.png)
![Весы](/img/zodiak/znaki/libra.png)
![Скорпион](/img/zodiak/znaki/scorpio.png)
![Стрелец](/img/zodiak/znaki/sagittarius.png)
![Козерог](/img/zodiak/znaki/capricorn.png)
![Водолей](/img/zodiak/znaki/aquarius.png)
![Рыбы](/img/zodiak/znaki/pisces.png)