Гороскоп по дате рождения

Меню

Лев: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес

Лев: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес
Овен
Овен
Телец
Телец
Близнецы
Близнецы
Рак
Рак
Лев
Лев
Дева
Дева
Весы
Весы
Скорпион
Скорпион
Стрелец
Стрелец
Козерог
Козерог
Водолей
Водолей
Рыбы
Рыбы

Львы любят все самое лучшее! В том числе они считают, что сами должны выглядеть на отлично. Они держат свое тело в тонусе и хорошей физической форме, поэтому не сильно подвержены набору лишних килограммов. Однако любовь к себе может сыграть с ними злую шутку, особенно в том случае, если в жизни такого товарища всё идёт особенно гладко. Лев вполне может увлечься дорогими ресторанами с обилием калорийных блюд и не успеет оглянуться, как уже не сможет влезть в любимые джинсы!

1. Что мешает Льву похудеть

Самым главным препятствием в деле похудения для Льва является внутренняя неуверенность в том, что худеть в принципе надо. Ведь они считают себя безупречными и нередко отмахиваются от увещевания даже лучших друзей и хороших знакомых. К тому же эти граждане очень обидчивы и долгое время просто отказываются признавать проблему, даже если она лежит на поверхности. Так что нередко мотивация приходит только тогда, когда Лев начинает чувствовать угрозу для собственного здоровья, а ситуация уже чересчур запущена! К тому же люди этого созвездия не привыкли себе отказывать и непроизвольно, в ущерб себе, держатся за пагубные привычки.

2. 3 продукта, которые Лев должен выбросить из холодильника

• Жирные сорта сыра, в особенности маздам

• Свинина, бекон и пряное сало

• Переслащённая выпечка, в том числе пирожные и конфеты

3. Идеальная диета для Льва

Дело в том, что Львы – непревзойдённые мясоеды. Они обожают мясо во всех его проявлениях и этим можно с успехом воспользоваться. Главное – это верная мотивация и искреннее желание не просто похудеть, но и прийти к стабильному здоровью. От ресторанов лучше отказаться и отдать предпочтение домашней еде. Причём от котлет и мяса шарахаться не следует, а просто пересмотреть любимые рецепты. В салатах использовать домашнюю заправку, мясо птицы и лёгкие диетические колбасы. Стараться увеличить долю белка и сократить углеводы, в особенности хлеб. Для сочности блюд не использовать масло, а просто перейти на заправки из измельчённых овощей или зелени.

4. Список желательных продуктов

Это продукты, которые Льву рекомендуется употреблять не менее 25-30 процентов от своего дневного рациона:

• Любая птица без кожицы, в запечённом или тушёном виде

• Апельсины, мандарины, грейпфруты

• Кабачки, капуста, огурцы, сладкий перец и помидоры

• Грибы

• Сухофрукты, в особенности чернослив

• Свежий салат, базилик, кориандр и петрушка

• Яйца, лёгкие муссы и крупяные пудинги

5. Как сбросить вес и не набрать его снова

Как правило, у Львов не возникает проблем с диетами и стабилизацией веса, однако им стоит задуматься не только о пересмотре питания, но и заняться спортом. К процедуре выбора кстати следует подойти очень ответственно, так как воспринимая упражнения в виде пытки – Лев быстро от них откажется и может запросто захандрить! Такие приступы безразличия и ведут к срывам, так что Льву лучше обзавестись компанией, чтобы можно было делиться прогрессом и стремиться к успеху у кого-то на глазах – это очень поможет.

А что касается фуршетов, приёмов и любимых блюд, то тут тоже не нужно беспокоиться, а просто уменьшить порцию. Ведь от маленького кусочка тирамису или бокала шампанского ещё никто не округлился! К тому же артистичным Львам, как дополнительная физическая нагрузка, вполне подойдут занятия танцами или походы на каток.

Так что отказываемся от ресторанчиков и жирных десертов, учимся готовить домашнюю еду, находим спутника и активное хобби. Так любому Льву удастся улучшить фигуру, сохранить отличное настроение и гордиться достигнутым результатом!

Выбери знак Зодиака

Овен
Овен
Телец
Телец
Близнецы
Близнецы
Рак
Рак
Лев
Лев
Дева
Дева
Весы
Весы
Скорпион
Скорпион
Стрелец
Стрелец
Козерог
Козерог
Водолей
Водолей
Рыбы
Рыбы
Надежда ЗимаМ. Успенская, Н. Зима

Статьи о гороскопах