Гороскоп по дате рождения

Меню
Ежедневные Гороскопы
Еже
дневные
Гороскоп на 2021 год
2021
год
Знаки Зодиака
Зодиак
Китайский гороскоп
Китайский
гороскоп
Гороскоп Майя
Гороскоп
Майя
Знак Зодиака + Китайский год
Китай+
Зодиак
Подарки по Зодиаку
Подарки

Близнецы: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес

Близнецы: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес
Овен
Овен
Телец
Телец
Близнецы
Близнецы
Рак
Рак
Лев
Лев
Дева
Дева
Весы
Весы
Скорпион
Скорпион
Стрелец
Стрелец
Козерог
Козерог
Водолей
Водолей
Рыбы
Рыбы

Близнецы подвижны, общительны и редко страдают от лишнего веса, так как могут питаться достаточно калорийными продуктами, без ущерба для стройности фигуры. Проблема может быть связана с тем, что Близнецы чересчур компанейские, никогда не отказываются от приятной беседы и могут стать жертвой фаст-фуда, заложниками чипсов и сладких коктейлей.

1. Что мешает Близнецам похудеть

Дело в том, что Близнецы частенько привыкают к вредным привычкам, не могут придерживаться определённого графика питания и легко ищут себе оправдание. Они не слишком любят готовить или пристально следить за здоровьем, так что нередко перекусывают на рабочем месте, забегают в ларьки с жирной и совсем нездоровой пищей. К тому же Близнецы легко перенимают неправильное пищевое поведение у своего окружение, так что если с компанией им не везёт, то у них быстро нарушается обмен веществ и появляются некрасивые складки на талии! Нельзя забывать ещё и о том, что этот знак Зодиака подвержен периодическим приступам хандры и любит побаловать себя тортиками.

2. 3 продукта, которые Близнецы должны выбросить из холодильника

• Мучные изделия, особенно приготовленные во фритюре

• Жареный картофель, в особенности чипсы

• Любые жирные соуса, включая майонез

3. Идеальная диета для Близнецов

Близнецам, для успешного снижения веса стоит отказаться от еды на бегу, всяческих перекусов и особенно сладкой газировки. Основа быстрого похудения для этого знака – строгий распорядок питания, частые, но малые приёмы пищи с учётом их калорийности. Кстати, отказываться от сладкого или садиться на диету, исключающую мучное, ненужно! Они вполне могут себе позволить макароны, главное подобрать к ним соус из тушёных овощей или нежирной сметаны. В рационе так же должны присутствовать гарниры из круп, обжаренных или варёных овощей. А фрукты в меню Близнецов – это верный способ нормализовать и стабилизировать нарушенный обмен веществ.

4. Список желательных продуктов

Продукты, которые Близнецам рекомендуется употреблять не менее 25-30 процентов от своего дневного рациона:

Рыба и морепродукты, приготовленные на сухой сковороде или с минимальным количеством жиров

• Говядина или птица на гриле

• Китайская капуста, томаты, огурцы, сладкий перец

• Натуральный творог, твёрдые сорта сыра

• Свежая зелень, особенно салат и укроп

• Геркулес, рис и гречневая крупа

• Молоко, кефир, йогурты

• Фрукты, в особенности яблоки, виноград, персики и груши

5. Как сбросить вес и не набрать его снова

Весь фокус в том, чтобы не противопоставлять своё пищевое поведение друзьям и найти одобрение, хотя бы в собственных мыслях. Режим конечно важен, но психологическая составляющая любой диеты для Близнецов играет в этом деле ключевую и главную роль! Отказавшись от вредной еды на ходу, люди этого знака уже способны поправить своё здоровье, а начав заменять вредные тортики и картошку фри на фруктовые салаты и лёгкие муссы – вовсе станут обладателями стройной фигуры!

К тому же дополнительных физических нагрузок их тело скорее всего не потребует, так как представители упомянутого созвездия не любят сидеть на месте и с лёгкостью сжигают калории не меняя уклад жизни. Так что переходим на правильные гарниры, отказываемся от чипсов, добавляем овощные салаты в рацион, а на ночь выпиваем стакан вкусного топлёного молока и худеем с улыбкой!

Выбери знак Зодиака

Овен
Овен
Телец
Телец
Близнецы
Близнецы
Рак
Рак
Лев
Лев
Дева
Дева
Весы
Весы
Скорпион
Скорпион
Стрелец
Стрелец
Козерог
Козерог
Водолей
Водолей
Рыбы
Рыбы
Надежда ЗимаМ. Успенская, Н. Зима

Статьи о гороскопах

Все статьи
...
Все статьи

Все статьи о знаках Зодиака

Самые удачливые бизнесмены по Зодиаку
...
Самые удачливые бизнесмены по Зодиаку

Любой при желании и упорстве способен открыть дело и привести его к успеху, однако некоторые знаки Зодиака больше приспособлены к ведению бизнеса и развивают собственное предприятие намного быстрее остальных! Дело в предприимчивости, смелости и решительности, которой их одарили звёзды! Они идут вперёд, не боятся совершать ошибки и ведут за собой остальных!

Какой способ манипуляции действует на каждый знак Зодиака
...
Какой способ манипуляции действует на каждый знак Зодиака

Признаемся честно: манипулировать людьми - не очень хорошая идея, но бывают ситуации, в которых без этого просто невозможно обойтись. Для каждого знака Зодиака можно подобрать ключик – ту манипуляцию, которая подействует именно на него и принесет наилучшие результаты.

Кто из 12 знаков Зодиака самый большой перфекционист?
...
Кто из 12 знаков Зодиака самый большой перфекционист?

Замечали ли вы когда-нибудь за собой такие привычки, как желание разложить вещи аккуратно по полочкам или расставить посуду и столовые приборы на столе симметрично? Если да, то вас смело можно отнести к разряду перфекционистов. Что интересно, чаще всего перфекционизм присущ людям определенных знаков Зодиака. Каким именно? Давайте разберемся, составив рейтинг Зодиакальных перфекционистов