Гороскоп по дате рождения

Меню
Ежедневные Гороскопы
Еже
дневные
Гороскоп на 2021 год
2021
год
Знаки Зодиака
Зодиак
Китайский гороскоп
Китайский
гороскоп
Гороскоп Майя
Гороскоп
Майя
Знак Зодиака + Китайский год
Китай+
Зодиак
Подарки по Зодиаку
Подарки

Водолей: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес

Водолей: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес
Овен
Овен
Телец
Телец
Близнецы
Близнецы
Рак
Рак
Лев
Лев
Дева
Дева
Весы
Весы
Скорпион
Скорпион
Стрелец
Стрелец
Козерог
Козерог
Водолей
Водолей
Рыбы
Рыбы

Водолеи весьма непосредственны, независимы и обладают потрясающей силой воли. Именно поэтому они худеют быстро, но используют для этого крайне специфические меры, в виде голодания или больших физических нагрузок. С одной стороны, это приводит к быстрому результату, но без долгосрочной концепции правильного питания Водолеи сильно рискуют вернуть потерянные килограммы по окончанию диеты.

1. Что мешает Водолею похудеть

Рамки и чужие правила – это то, что Водолею не очень-то нравится. К тому же эти товарищи не воспринимают пищу, как источник наслаждения, а рассматривают только в качестве топлива, на котором функционируют. Это приводит к тому, что Водолей начинает жить на одних макаронах, покупных котлетах, колбасе и булочках, а такая диета бескомпромиссно приводит к проблемам со здоровьем и круглому животику! В добавок ко всему, у каждого представителя упомянутого знака есть собственный график приёма пищи, обычно хаотичный и весьма бессистемный. А вписать в свою жизнь трёхразовое сбалансированное питание, для них подчас просто невозможно.

2. 3 продукта, которые Водолей должен выбросить из холодильника

Причём эти блюда надо забыть не навсегда, а пока вес не придет в норму. Но после - употреблять с осмотрительностью, соблюдая норму.

• Любые сладости, в том числе сдобная выпечка

• Полуфабрикаты, шашлык и пельмени

• Сало и бекон

3. Идеальная диета для Водолея

Так как системный подход к Водолею практически неприменим, им стоит запомнить несколько простых советов и следовать им неукоснительно. Во-первых, на завтрак следует употреблять жидкие каши, кисломолочные продукты или питьевой йогурт, а не сладкие хлопья. Во-вторых, Водолею необходимо обратить внимание на овощные салаты, и обязательно съедать их в начале любого приёма пищи. В-третьих, отказаться от спиртного и налегать на жидкость, особенно соки и минеральные воды. В-четвёртых, чаще готовить дома и убрать из холодильника все полуфабрикаты. К слову, недостаток белка в рационе стоит восполнить морепродуктами, а ужин заменить фруктами и обезжиренным молоком.

4. Список желательных продуктов

Это продукты, которые Водолею рекомендуется употреблять не менее 30-40 процентов от своего дневного рациона:

• Варёные и тушёные морепродукты

• Говядина и индейка

• Кабачки, баклажаны, свекла, тыква и морковь

• Груша, дыня, айва, яблоки, вишня

• Геркулес, пшённая каша

• Нежирные сорта сыра и творога

• Цельное и топлёное молоко, йогурт, кефир

• Петрушка, мята, укроп, листовой салат и китайская капуста

5. Как сбросить вес и не набрать его снова

Конечно Водолеи не привязаны к еде или её высоким вкусовым качествам, но это может сработать не в их пользу, так как со временем эти люди привыкают утолять голод тем, что попадётся под руку. Они никогда не считают калории и не заботятся о количестве витаминов, поступающем в их организм. Но для успешного похудения следует усвоить основы, приучить себя выбирать полезные продукты и научиться держать в холодильнике овощные салаты!

Привычный набор из яичницы придётся заменить на омлет с зеленью, а в магазине стать заядлым посетителем овощного и фруктового отделов! К тому же надо понять, что здоровье и работоспособность людей данного знака напрямую зависит от продуктов, которые они употребляют. Как только им хватит смекалки заучить эту нехитрую истину – похудение пойдёт как по маслу, настроение улучшится и удастся быстро стабилизировать вес!

Выбери знак Зодиака

Овен
Овен
Телец
Телец
Близнецы
Близнецы
Рак
Рак
Лев
Лев
Дева
Дева
Весы
Весы
Скорпион
Скорпион
Стрелец
Стрелец
Козерог
Козерог
Водолей
Водолей
Рыбы
Рыбы
Надежда ЗимаМ. Успенская, Н. Зима

Статьи о гороскопах

Все статьи
...
Все статьи

Все статьи о знаках Зодиака

Ваша Суперспособность по знаку Зодиака
...
Ваша Суперспособность по знаку Зодиака

Каждый знак Зодиака обладает не просто отличительной чертой, а настоящей Суперспособностью, которой он может успешно пользоваться для своего блага и для блага окружающих. Это главное конкурентное преимущество каждого знака во всех сферах жизни, помогающее любому знаку Зодиака, применяя его, добиться самых больших высот

Ваш начальник по знаку Зодиака. Плюсы, минусы и чего от него ожидать
...
Ваш начальник по знаку Зодиака. Плюсы, минусы и чего от него ожидать

От начальника в нашей жизни зависит зарплата, а значит, и социальный статус, и уровень жизни. Как продвинуться вверх по карьерной лестнице? Узнайте, кто ваш начальник по знаку Зодиака, и вам станет

4 самых НЕревнивых знака Зодиака
...
4 самых НЕревнивых знака Зодиака

Ревность порой не требует оснований для того, чтобы дать знать о себе болезненными уколами в области сердца. Астрологи считают, что степень "ревнивости" человека сильно зависит от его знака Зодиака. Они выделили три знака, которые меньше всего подвержены демону ревности. Безусловно, совместная жизнь с этими знаками не будет напоминать минное поле.