ТАРО 1000 вопросов Спросить Таро
Меню

Овен: диета по Зодиаку. Как похудеть и не набрать вес

Овен: диета по Зодиаку. Как похудеть и не набрать вес
Овен
Овен
Телец
Телец
Близнецы
Близнецы
Рак
Рак
Лев
Лев
Дева
Дева
Весы
Весы
Скорпион
Скорпион
Стрелец
Стрелец
Козерог
Козерог
Водолей
Водолей
Рыбы
Рыбы

Овны нередко страдают от избыточного веса, но проблема чаще всего кроется не в калорийности употребляемых блюд, а связана с неправильным ритмом жизни, перекусами и сухомяткой. Так что следует проанализировать самые распространённые ошибки, учесть их и худеть с удовольствием!

Что мешает Овну похудеть

Дело в том, что Овен – это очень энергичный, предприимчивый и волевой знак, и он привык решать проблемы кардинально. Да к тому же ему требуется много калорий, для его кипучей, непримиримой натуры! Овны постоянно в движении, с другой стороны, они предпочитают жареное, обожают мясные продукты и просто без ума от специй и всевозможных приправ. Не надо забывать, что представители данного созвездия часто пускаются во все тяжкие, не любят соблюдать режим, а к диетам относятся, как к вызову. Именно поэтому, даже сбросив ненавистные килограммы, они вскоре возвращаются к привычным пиршествам и округляются вновь!

Идеальная диета для Овна

Секрет похудения для этого знака Зодиака кроется вовсе не в жёстком контроле за продуктами питания, а в соблюдении нехитрых рекомендаций. Причём голодать совершенно не нужно, и отказываться от любимых блюд тоже не следует. Ведь психологический дискомфорт Овнам строго противопоказан, так как ведёт к срывам и может только усугубить ситуацию. Именно поэтому людям данного знака стоит просто внимательней относиться к тому что они едят, обогатить свой рацион свежими овощами и отказаться от некоторых, чересчур калорийных яств.

Список желательных продуктов:

Это продукты, которые Овну рекомендуется употреблять не менее 25-30 процентов от своего ежедневного рациона.

1. Куриное мясо без кожи или нежирные говяжьи стейки

2. Овощные гарниры, включая капусту, помидоры и перец, исключая картофель

3. Нежирные сорта рыбы, морепродукты, исключая консервы

4. Крупяные гарниры

5. Молочнокислые напитки: кефир, ряженка, питьевые йогурты

6. Фрукты

Как сбросить вес и не набрать его снова

Ключ к успеху в деле похудения для Овна кроется в пересмотре своего отношения к приёму пищи в целом. Это означает, что любимые продукты стоит разбавлять с полезными овощами, крупяными гарнирами, и не бояться позволить себе лакомство. К тому же Овен вполне способен сочетать диету с физическими упражнениями, которые тоже лучше подбирать по вкусу, а не заставлять собственный организм, в погоне за быстрым результатом! Если удастся заменить любимую картошечку и жирные макароны на салаты с куриной грудкой, а сдобные булочки на фруктовые муссы и ассорти – то проблема лишнего веса решится сама собой!

А вот перекусы всухомятку, уличную еду из ларьков и постоянное кофе лучше исключить. Их удачно заменят фруктовые соки, креветки и рыбное филе с гарниром из брокколи, брюссельской капусты и овощного ассорти! А побаловать себя за хорошую работу вполне можно качественным шоколадом, а не горой сладких булочек. Так что вооружаемся хорошим настроением и худеем с радостью!

Выбери знак Зодиака

Овен
Овен
Телец
Телец
Близнецы
Близнецы
Рак
Рак
Лев
Лев
Дева
Дева
Весы
Весы
Скорпион
Скорпион
Стрелец
Стрелец
Козерог
Козерог
Водолей
Водолей
Рыбы
Рыбы
Надежда ЗимаМ. Успенская, Н. Зима
Твои гороскопы по дате рождения
Введите дату рождения