Присоединяйся!
Стрелец: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес
У Стрельцов, как правило, не возникает проблем с лишним весом, так как они очень подвижны, обожают открывать для себя новое и могут набрать килограммы лишь в том случае, если их застала рутина или иссяк энтузиазм по поводу любимого занятия. К тому же люди этого созвездия часто увлекаются подвижными хобби, обожают путешествовать и способны быстро сжигать большое количество калорий.
1. Что мешает Стрельцу похудеть
Первой и явной проблемой Стрельца является импульсивность! Дело в том, что при остром чувстве голода, представитель упомянутого знака Зодиака может схватить первое попавшееся блюдо, оказавшееся в холодильнике, набить желудок, а потом долго по этому поводу сокрушаться и страдать! Вторым пороком Стрельца, который мешает ему похудеть выступает – призрение к планированию, а без чёткой схемы сбросить парочку килограммов конечно можно, но вот удержать результат вряд ли получится. Подводит их и любовь к вечеринкам, так как они склонны к злоупотреблению горячительными напитками, а посиделки в баре считают отличным поводом для знакомства.
2. 3 продукта, которые Стрелец должен выбросить из холодильника
Причём данные лакомства надо исключить не навсегда, а пока вес не стабилизируется. Но после - употреблять в меру, подходя к ним как к праздничным блюдам.
• Крепкие и шипучие алкогольные напитки
• Жирные закуски, в том числе орешки, сухарики и сушёную рыбу
• Шашлык, жирные котлеты
3. Идеальная диета для Стрельца
Идеальным манёвром для Стрельца будет употребление большого количества жидкости, например, несладкой газировки, натурального сока или фруктовой воды. Выпивая стакан перед каждым приёмом пищи удастся обмануть чувство голода и насыщение придёт гораздо быстрее. К тому же это позволит ускорить обмен веществ и благотворно отразится на работе почек. Придётся признать, что система питания Стрельцам всё-таки нужна, если они хотят получить отличные результаты. От мясных продуктов отказываться не стоит, но большую их часть лучше заменить на соевый белок, который может быть не менее вкусен, чем привычные отбивные! А вот зелень и свежие овощи Стрельцу можно есть без ограничений, особенно перед телевизором или в приступах внезапного голода.
4. Список желательных продуктов
Это продукты, которые Стрельцу рекомендуется употреблять не менее 30-40 процентов от дневного рациона:
• Крупы, в особенности рис, пшено и геркулес
• Соевое молоко или соевый творог
• Капуста, как белокочанная, так и китайская, морковь, артишок
• Чечевица, соя, горох, фасоль и бобы
• Изюм, чернослив, сушёные финики
• Яблоко, груша, манго, виноград и ананас
• Зелень петрушки, мята, лук зелёный и репчатый, базилик
5. Как сбросить вес и не набрать его снова
Главное в деле похудения для Стрельца – это чёткий настрой сбросить вес, без компромиссов и отговорок! Необходимо понять, что это нужно им самим, и не является пыткой или испытанием на прочность, после которого можно вернуться к разгульному образу жизни. От привычки есть за компанию тоже придётся избавляться. Так же пересмотреть устоявшийся график тоже не помешает. Стоит налечь на белковую диету, ограничить мучное и привыкать готовить дома или приобретать полезные продукты.
Легче снизить вес Стрельцу удастся в компании, включив азарт и делясь собственными достижениями. В данном случае, командировки, новый круг знакомых и полезный опыт будут только на пользу, так как сумеют пробудить в Стрельце энтузиазм и надежду на благоприятный исход диеты. Так что берёмся за изучение чего-то новенького, заручаемся поддержкой близких, обходим бары стороной и худеем с удовольствием, открывая неизвестные, полезные продукты!
Выбери знак Зодиака
