Узнай кто ты по гороскопам мира
Введите дату рождения

ОвенТелецБлизнецыРакЛевДеваВесыСкорпионСтрелецКозерогВодолейРыбы

Телец: диета по знакам Зодиака. Как похудеть и не набрать вес

Телец: диета по знакам Зодиака. Как похудеть и не набрать вес
Телец: диета по знакам Зодиака. Как похудеть и не набрать вес
Телец: диета по знакам Зодиака. Как похудеть и не набрать вес

Тельцы славятся любовью хорошо и плотно покушать, к тому же они домовиты, обожают масштабные застолья и вдумчивые беседы под салатик Оливье. Однако, лишние килограммы для Тельцов не часто являются проблемой, так как они привыкли следить за собственным внешним видом, и редко проигрывают борьбу за гармоничное здоровье.

1. Что мешает Тельцу похудеть

Несомненно, Тельцы следят за своим имиджем, любят выглядеть представительно и ценят хорошее самочувствие. С другой стороны, они редко ведут подвижный образ жизни, сосредоточенны на семье, а их гастрономический интерес иногда становится просто необузданным. К тому же стоит признать, что Телец предрасположен к вальяжности, не любит суетиться и зачастую ведёт сидячий образ жизни. Из развлечений он выбирает вечерние посиделки перед телевизором, и редко отказывает себе в удовольствии насладиться бутылкой вина или пива в компании друзей. В этом и кроется опасность набора лишнего веса, так как количество съеденного частенько превышает норму и остаётся на талии!

2. 3 продукта, которые Телец должен выбросить из холодильника

• Свинина, в особенности бекон и сало.

• Слабоалкогольные напитки, в том числе коктейли, ликёры и пиво.

• Сливочное масло и иные жирные продукты, включая сливки, майонез и крема.

3. Идеальная диета для Тельца

Дело в том, что Тельцы, по природе не любят заниматься спортом, особенно если отыскали любимую работу и обзавелись семьёй. Так что этот аспект жизни придётся кардинально пересмотреть, и если не заняться интенсивными упражнениями, то как минимум – чаще бывать на улице. Причём для этого всего-то нужно отказаться от постоянного передвижения в транспорте и заменить его на ходьбу.

А вот что касается продуктов, то тут подойдёт комплексный подход, в который войдут овощные салаты без заправки, супы-пюре и обилие фруктов. Причём вовсе не следует отказываться от привычного кусочка хлеба к первому или булочки на десерт! Главное для Тельца в деле похудения – это сбить первичный импульс голода чтобы не увлечься. Для этого подойдут лёгкие аперитивы в виде тёртой морковки, летнего салата или стакана кефира, перед основным приёмом пищи.

4. Список желательных продуктов

Это продукты, которые Тельцу рекомендуется употреблять не менее 25-30 процентов от своего дневного рациона:

• Нежирная говядина, индейка и куриное филе

• Свежие помидоры, болгарский перец, морковь и свёкла

• Нежирный, натуральный творог, лёгкие, молодые сыры

• Любые фрукты, кроме бананов и авокадо

• Кефир, ряженка, питьевой йогурт

• Зелень, в особенности укроп, петрушка и шпинат

5. Как сбросить вес и не набрать его снова

В борьбе за стройность Тельцам должно помочь упорство и стремление к вожделенной цели! Не следует торопить события и ждать немедленных результатов. К тому же, здравомыслие этих расчётливых товарищей должно подсказать, что ничего не происходит по волшебству. Так что к диете лучше отнестись серьёзно, но без особого фанатизма, иначе срыв будет неминуем! Мудрее взять на вооружение несколько правил: не есть перед телевизором, научиться считать калории, и обращать внимание на состав готовых продуктов. Так же начинать трапезу с салатиков, обильно сдобренных зеленью и свежими овощами. А вот поздние ужины и пиво благоразумней отдать врагу, а самим перед сном отправиться на прогулку, чтобы худеть с удовольствием!

М. Успенская, Н. Зима

Статьи о гороскопах

Все статьи
...
Все статьи

Все статьи о знаках Зодиака - их характере, особенностях, отношениях и любви

Самые влюбчивые знаки Зодиака
...
Самые влюбчивые знаки Зодиака

Кто способен легко влюбиться с первого взгляда? Чьи предпочтения меняются часто и легко? Всем свойственно увлекаться любовными играми - одним только на уровне флирта, а кому-то и более серьезно - но есть Зодиакальные знаки, которые просто ничего не могут с собой поделать и поддаются «нежному чувству» гораздо чаще и сильнее остальных

Самые полезные друзья по Зодиаку
...
Самые полезные друзья по Зодиаку

Все мы прекрасно понимаем, что нередко заводим знакомства не просто так, а с определённой выгодой друг для друга! С кем-то из приятелей нам просто комфортно, а с кем-то можно обсудить назревающие проблемы или банально поплакаться в жилетку. Есть и такие, к которым можно напроситься в гости или, посетовав на безденежье, одолжить кругленькую сумму до зарплаты! Так к кому же из знаков Зодиака бежать за помощью, и главное за какой?

Ваш цветок-талисман по знаку Зодиака
...
Ваш цветок-талисман по знаку Зодиака

Цветочный талисман – это не просто украшение, радующее глаз. Он является сильным оберегом, призванным сглаживать недостатки и усиливать положительные стороны того знака Зодиака, которому подходит.

Именинники Сегодня

Сегодня, 3 июня 2020 года, празднуют именины:

Именинники Сегодня

Алена, Андрей, Елена, Кассиан, Кирилл, Константин, Михаил, Федор, Ярослав.