Узнай кто ты по гороскопам мира
Введите дату рождения

Гороскопы 365 Меню
Еже дневные
Еже
дневные
2020
2020
Зодиак
Зодиак
Китайский
Китайский
Майя
Майя
Китай+ Зодиак
Китай+
Зодиак
Подарки
Подарки

Дева: диета по Зодиаку. Как легко похудеть и сохранить вес

Хорошая новость: проблема лишнего веса обычно не слишком актуальна для Дев так как они отличаются твёрдым характером, выдающейся силой воли и способны поставить себя в очень жёсткие рамки, в случае необходимости. Однако лишние килограммы для Девы всё-таки могут стать неприятной неожиданностью, в том случае, если Дева чересчур расслабилась или вдруг увлеклась кулинарией.

1. Что мешает Деве похудеть

Начать придётся с того, что Девы умелые кулинары, воспринимающие кухню как место для медитации. У них огромное количество кастрюль, сковородок, блендеров, а также скороварок, пароварок и бог знает, чего ещё. К тому же Дева не только любит всё это приобретать, но и использовать. Не удивительно, что при такой страсти к готовке Девы начинают позволять себе лишнюю порцию вкусняшек, когда стряпают для домочадцев. Ещё одним якорем на пути к стройной фигуре может стать привычка людей этого знака – искать себе отговорки и оправдания, в случае хандры или плохого настроения. Ведь Дева – прекрасный образчик того, что мороженное и пирожки могут стать лекарством от невзгод, но привести к круглому животу.

2. 3 продукта, которые Дева должна выбросить из холодильника

Причём эти лакомства надо исключить не навсегда, а пока вес не стабилизируется. Но после - употреблять с крайней осторожностью, рассматривая их как лакомства.

• Животные жиры, в особенности сливочное масло

• Сало и бекон

• Сладкие и шипучие алкогольные напитки

3. Идеальная диета для Девы

Надо отметить, что резкий переход к строгой диете весьма вреден для представителей упомянутого знака. Они конечно способны преодолеть трудности, если возьмут себя в руки, но долгосрочного результата вряд ли добьются. Всё дело в том, что для успешного избавления от лишнего веса Деве необходим чёткий план и настоящая собранность. Начать следует просто с отказа от самых вредных и жирных продуктов. Затем постепенно уменьшать количество привычной еды и только потом вводить в рацион обилие овощей, фруктов, круп и зелени.

Именно на этом этапе Деве поможет её любовь к кулинарии, так как она вполне способна начать изучение новых блюд, некалорийных заправок и соусов. Готовить на пару или изобретать низкокалорийные блюда таким людям даже понравится, так что переход на здоровое, сбалансированное питание вовсе не станет пыткой и пройдёт без дополнительного стресса!

4. Список желательных продуктов

Это продукты, которые Деве рекомендуется употреблять в пределах 30-40 процентов от своего дневного меню:

• Птица и говядина, приготовленная на пару или в отварном виде

• Бобовые, зелёная фасоль, горошек

• Гречневая крупа, рис и геркулес

• Яблоки, груши, персики, абрикосы и гранат

• Капусты: цветная, брокколи, белокочанная и савойская

• Обезжиренный творог, сыры с низким содержанием жира и йогурты

• Грибы, огурцы, томаты

• Кефир, простокваша, натуральные соки

5. Как сбросить вес и не набрать его снова

Верный подход к похудению для Дев лежит на поверхности. Во-первых, не стоит относиться к этому процессу легкомысленно. Во-вторых, придётся отказаться от жареного, сладкого и мучного хотя бы на время и заменить всю эту красоту на полезные, но не менее вкусные салатики, крупяные пудинги и фрукты. А самое главное – это разработать долгосрочный план не только по снижению веса, но и по общему оздоровлению организма, а это уже образ жизни, с новыми правилами и ограничениями.

Конечно во время перехода на диету стоит избегать стресса, так что под рукой всегда должны быть овощные салаты и корзинка с фруктами, а вот всё вредное и калорийное лучше просто убрать из холодильника, чтобы не было соблазна. К тому же Девам лучше не оставаться в этот момент в одиночестве, а заручиться поддержкой друга и найти отвлечённое хобби. Это поможет перестать сидеть на одном месте и не даст погрузиться в рутину. Так что оставляем на столе массивную вазу с фруктами, берём в охапку друга, ищем тему для исследования и худеем с удовольствием!

Надежда ЗимаМ. Успенская, Н. Зима

Гороскоп на сегодня

Статьи о гороскопах

Все статьи
...
Все статьи

Все статьи о знаках Зодиака

5 знаков Зодиака, под которыми рождаются долгожители
...
5 знаков Зодиака, под которыми рождаются долгожители

Прожить долгую и счастливую жизнь мечтает каждый. Но далеко не каждый при этом готов вести здоровый образ жизни. Известно, что природное здоровье, а также привычка за ним следить (а значит и склонность к долгожительству) во многом зависит от знака Зодиака, под которым родился человек. Кто же они, эти счастливчики?

У этих 5 знаков Зодиака врожденное чувство стиля! Телец, …
...
У этих 5 знаков Зодиака врожденное чувство стиля! Телец, …

Следовать моде не так уж сложно, а вот сохранять при этом индивидуальность и выглядеть неотразимо дано не каждому. Для этого нужно иметь врождённое чувство вкуса и стиля! Для некоторых знаков Зодиака быть стильными так же естественно, как дышать. Они нигде этому не учились, просто так уж удачно (а точнее, стильно) сложились при рождении их звёзды

Знаки Зодиака, которые могут и хотят сделать мир лучше
...
Знаки Зодиака, которые могут и хотят сделать мир лучше

Каждый из нас может в чём-то позитивно повлиять на судьбу окружающих – дома, в кругу близких или на работе. Но некоторые знаки Зодиака буквально рождены для того, чтобы сделать весь мир вокруг себя лучше!