Твой Звездный Портрет:
Дата рождения:

ОвенОвенТелецТелецБлизнецыБлизнецыРакРакЛевЛевДеваДеваВесыВесыСкорпионСкорпионСтрелецСтрелецКозерогКозерогВодолейВодолейРыбыРыбы

Дева: диета по Зодиаку. Как легко похудеть и сохранить вес

Дева: диета по Зодиаку. Как легко похудеть и сохранить вес
Дева: диета по Зодиаку. Как легко похудеть и сохранить вес
Дева: диета по Зодиаку. Как легко похудеть и сохранить вес

Хорошая новость: проблема лишнего веса обычно не слишком актуальна для Дев так как они отличаются твёрдым характером, выдающейся силой воли и способны поставить себя в очень жёсткие рамки, в случае необходимости. Однако лишние килограммы для Девы всё-таки могут стать неприятной неожиданностью, в том случае, если Дева чересчур расслабилась или вдруг увлеклась кулинарией.

1. Что мешает Деве похудеть

Начать придётся с того, что Девы умелые кулинары, воспринимающие кухню как место для медитации. У них огромное количество кастрюль, сковородок, блендеров, а также скороварок, пароварок и бог знает, чего ещё. К тому же Дева не только любит всё это приобретать, но и использовать. Не удивительно, что при такой страсти к готовке Девы начинают позволять себе лишнюю порцию вкусняшек, когда стряпают для домочадцев. Ещё одним якорем на пути к стройной фигуре может стать привычка людей этого знака – искать себе отговорки и оправдания, в случае хандры или плохого настроения. Ведь Дева – прекрасный образчик того, что мороженное и пирожки могут стать лекарством от невзгод, но привести к круглому животу.

2. 3 продукта, которые Дева должна выбросить из холодильника

Причём эти лакомства надо исключить не навсегда, а пока вес не стабилизируется. Но после - употреблять с крайней осторожностью, рассматривая их как лакомства.

• Животные жиры, в особенности сливочное масло

• Сало и бекон

• Сладкие и шипучие алкогольные напитки

3. Идеальная диета для Девы

Надо отметить, что резкий переход к строгой диете весьма вреден для представителей упомянутого знака. Они конечно способны преодолеть трудности, если возьмут себя в руки, но долгосрочного результата вряд ли добьются. Всё дело в том, что для успешного избавления от лишнего веса Деве необходим чёткий план и настоящая собранность. Начать следует просто с отказа от самых вредных и жирных продуктов. Затем постепенно уменьшать количество привычной еды и только потом вводить в рацион обилие овощей, фруктов, круп и зелени.

Именно на этом этапе Деве поможет её любовь к кулинарии, так как она вполне способна начать изучение новых блюд, некалорийных заправок и соусов. Готовить на пару или изобретать низкокалорийные блюда таким людям даже понравится, так что переход на здоровое, сбалансированное питание вовсе не станет пыткой и пройдёт без дополнительного стресса!

4. Список желательных продуктов

Это продукты, которые Деве рекомендуется употреблять в пределах 30-40 процентов от своего дневного меню:

• Птица и говядина, приготовленная на пару или в отварном виде

• Бобовые, зелёная фасоль, горошек

• Гречневая крупа, рис и геркулес

• Яблоки, груши, персики, абрикосы и гранат

• Капусты: цветная, брокколи, белокочанная и савойская

• Обезжиренный творог, сыры с низким содержанием жира и йогурты

• Грибы, огурцы, томаты

• Кефир, простокваша, натуральные соки

5. Как сбросить вес и не набрать его снова

Верный подход к похудению для Дев лежит на поверхности. Во-первых, не стоит относиться к этому процессу легкомысленно. Во-вторых, придётся отказаться от жареного, сладкого и мучного хотя бы на время и заменить всю эту красоту на полезные, но не менее вкусные салатики, крупяные пудинги и фрукты. А самое главное – это разработать долгосрочный план не только по снижению веса, но и по общему оздоровлению организма, а это уже образ жизни, с новыми правилами и ограничениями.

Конечно во время перехода на диету стоит избегать стресса, так что под рукой всегда должны быть овощные салаты и корзинка с фруктами, а вот всё вредное и калорийное лучше просто убрать из холодильника, чтобы не было соблазна. К тому же Девам лучше не оставаться в этот момент в одиночестве, а заручиться поддержкой друга и найти отвлечённое хобби. Это поможет перестать сидеть на одном месте и не даст погрузиться в рутину. Так что оставляем на столе массивную вазу с фруктами, берём в охапку друга, ищем тему для исследования и худеем с удовольствием!

М. Успенская, Н. Зима

Статьи о гороскопах

Все статьи
...
Все статьи

Все статьи о знаках Зодиака - их характере, особенностях, отношениях и любви

Знаки Зодиака, которые умеют превращать свои недостатки в достоинства
...
Знаки Зодиака, которые умеют превращать свои недостатки в достоинства

Слабые стороны есть у каждого: с одними можно работать, стремясь к совершенству, на другие приходится закрыть глаза и смириться с тем, что не всё поддаётся улучшению. А есть такие, которые могут обернуться достоинствами, если взглянуть на них под правильным углом.

4 самых романтичных знаков Зодиака
...
4 самых романтичных знаков Зодиака

Когда хочется романтики, цветов и серенад под окном, присмотритесь к человеку, который начал оказывать вам знаки внимания. Сентиментальность и чуткость – присуща вовсе не всякому созвездию Зодиакального круга, так что придётся разобраться с каждым из склонных к романтике знаков Зодиак

5 самых нежных и ласковых знаков Зодиака
...
5 самых нежных и ласковых знаков Зодиака

Нежными могут быть и мужчины, и женщины, однако эта черта далеко не всегда проявляется явно. У некоторых она скрывается под маской заботы, а кто-то предпочитает выражать её в виде комплиментов или ласковых прикосновений, от которых мурашки бегут по коже!

Именинники Сегодня

Сегодня, 28 мая 2020 года, празднуют именины:

Именинники Сегодня

Анастасия, Дмитрий, Игнат, Исай, Пахом, Харалампий.